梁文音近來推出新歌〈宜自己〉，25日在健身房舉辦新歌活動，穿上一身亮色背心運動服，秀出強健二頭肌、川字腹肌。她2年前遭前夫背叛結束4年婚姻，首度暢聊近況，坦言已走出失婚低潮，與前夫早已沒有聯絡，若回首過往也不會再淚崩了，還相信愛情？她笑說：「我還是相信，好的愛情很美好，可以讓自己成為更棒的人，我也繼續唱情歌。」
今（23日）為24節氣中的「處暑」，同時也是一年僅有數天的天赦日，除了去廟裡拜拜，改運補財，命理師楊登嵙也在命理專欄《旺好運》提醒，在「處暑」這半個月內，生肖屬鼠、虎、龍、蛇、猴者除了小心健康亮紅燈外，也不宜參加刺激性或危險性較高的運動，以免樂極生悲。
不少人靠戶外活動來放鬆心境，無論是露營、泛舟、溯溪......等休閒活動，若有雙合適的涼鞋，就能輕鬆在水、陸兩地自由踩踏，一般外出也能方便穿脫；以下就為你推薦3款超耐穿又擁有多機能的運動涼鞋，穩固的同時又不缺時尚元素。
天氣越來越炎熱，外出時一定要隨時補充足夠的水分，避免中暑；有許多人會在運動時搭配運動飲料補充流失的營養，來維持體內電解質和水分的平衡。但是有藥師提醒，除非運動超過一小時以上，並且有明顯出汗及感到喘，才有必要透過喝運動飲料來補充能量。較為緩和的運動，補充水分就可以了，不必喝運動飲。
正值炎炎夏日，白天高溫炎熱，光是站在室外就會讓人大汗淋漓，營養師林雨薇提醒，這時更應該注意補水，避免脫水、熱傷害，但想要補水光喝水不夠，還得補充從汗水、尿液中流失的電解質，對此林雨薇列出5種飲品，包含椰子水、番茄汁、牛奶等，讓大家能有除了運動飲料以外的選擇。
女星方文琳不只是美魔女代表，她還出了名的愛運動，而儘管近日鋒面來襲，天氣轉涼又飄細雨，方文琳依舊照計畫外出跑步，她也發文寫下：「既然準備好就不退縮，只要不大雨打雷，跑跑等會就熱了」，同時，方文琳也曬出運動自拍，她肌膚細緻、白皙透亮，整體狀態看不出是56歲的熟女。
當「熱情媽媽」李詠嫻遇上「超人媽媽」黃小柔，東西方教養風格大不同碰撞出全新能量火花！熱愛運動、以美式育兒風格為代表的李詠嫻，帶著一雙兒女Ryder和Makayla，與老公為軍人世家的好友黃小柔進行「親子能量挑戰運動PK賽」，討論東西方不同的教養風格。
在新冠疫情肆虐下宅運動興起，這也使得結合運動、健身、時尚的運動家具異軍突起，明根公司旗下bgreen運動家具品牌這兩年百貨專櫃倍數成長，甚至成為百貨公司坪效王；其愛用者之一藝人陳美鳳二二八連假也現身台中廣三SOGO和粉絲分享保持年輕的魔法，她要大家一定要動一動，就算不方便外出在家使用運動家具動一動也很好。
藝人徐若瑄日前雖因疫情惹出風波，但不影響她的高人氣。而經常透過社群平台分享工作及私下生活的她，今（13）日突然在個人IG上曬出一張自掀上衣的辣照，凹凸有致的好身材立刻現形，吸引大批網友的目光。
疫情期間想外出放鬆身心踏青不容易，為了維持運動習慣不少人轉向居家運動，但苦於一個人在家沒動力，YouTube上許多運動教學影片就成了最佳的雲端運動夥伴甚至是老師，也意外帶起一波居家運動的風潮。
