待在辦公室的上班族一日工作都約８小時，努力工作的同時卻很常忽視自己的身體，也沒多餘時間去在意體態問題，當你開始意識到時，可能已造成身體的疼痛反應，或有明顯的狀態不佳，不過只要上班掌握好以下３大要素，也能漸漸改善體態，操煩公務同時少掉不必要的身材焦慮。
減肥需要強大的決心和意志，都說三分運動七分全靠飲食的改善，但若遇朋友、公司餐聚，容易破壞你的瘦身計畫，不過難道就要因此拒絕所有交際嗎？而且偶爾的小解放能讓你釋放對減重的焦慮，減肥才更有動力，掌握以下３個暴食後的補救辦法，讓你飆升體重速回歸！
一份由梅約診所發表在《美國心臟病學會雜誌》的研究指出，個體如果缺乏充足的睡眠、飲食又毫無節制的話，將增加脂肪堆積，特別是腹部不健康的脂肪。
三級警戒延長，新北市各公所自從5月中旬後調解業務全面停擺，案件堆積如山。法制局指出，目前全市已累積千件調解案件仍待處理，由於不少告訴乃論案件有6個月的刑事追訴期，不少民眾擔憂延誤，紛紛打去協調委員會詢問，有調解委員會直言，警戒後的1、2周電話接到手軟，目前已累積約200件案件待調解，解封後勢必得加速趕工才能解決。
隨著年紀增長，身體各處關節疼痛陸續出現，有時候還會發現明明就沒有什麼在動，不知為何就是無法改善。復健科醫師指出，除了受傷以外，問題關鍵往往就在沒什麼在動。
