柔軟操 - 觸mii

柔軟操

窩在家什麼也沒做卻關節痛小動作鬆筋骨老舊廢物不堆積

觸快訊
2021/05/16

隨著年紀增長，身體各處關節疼痛陸續出現，有時候還會發現明明就沒有什麼在動，不知為何就是無法改善。復健科醫師指出，除了受傷以外，問題關鍵往往就在沒什麼在動。

今健康關節痛柔軟操伸展腰酸背痛
勤做伸展操的三大優點能為身體帶來什麼良性變化？

觸快訊
2020/08/25

人體解剖學、拉筋伸展權威專家，

伸展操身體肌肉柔軟度優點