國中會考將於5月21、22日舉辦，在剩下不到一個月的時間內，考生們除了應維持正常作息與保持穩定讀書計畫外，營養的補充也是相當重要的。看著孩子將赴考場，身為家長總是「望子成龍，望女成鳳」一舉考出佳績，除了在旁為他們加油打氣外，不少家長選擇購買營養食品來幫助孩子，期望達到助攻的效果。
過去大多認為魚油富含Omega3，有助情緒調節，對於改善憂鬱症有幫助，不過國際權威期刊中的最新研究，卻發現有無使用魚油，並沒有顯著差異。魚油真有助預防憂鬱嗎？
台灣心血管疾病問題日益嚴重，據衛福部國建署統計，心血管疾病已連續三十年位居國人十大死因前茅，而近日氣溫驟降加上溫差大，也使門診人數增加。為保養心血管，許多民眾選擇服用魚油保健品，但隨著魚油成為市場寵兒，魚油實證研究也再次被關注。李婉萍營養師提醒，優質脂肪酸攝取來源不可仰賴單一，應該多元攝取才正確，建議可從綠唇貝、亞麻仁油等海鮮及堅果中補充天然脂肪酸。
健康意識抬頭，補充保健食品已成每日例行公事，不過市售產品百百種，該怎麼挑才不會踩雷？以魚油為例，吃魚油是為了補充珍貴的Omega-3脂肪酸，畢竟三餐在外難以營養均衡，就算有吃魚也不代表攝取足夠，因此Omega-3脂肪酸的濃度、製造廠商、獲得獎項、萃取型式及魚種等皆為挑選的重要關鍵，而外科權威主任醫師楊智鈞提醒這樣挑才正確！
過個年讓許多人健康失衡，中天主播戴立綱及名嘴彭華幹也不例外。尤其戴立綱的體態明顯走鐘，肚子、臉蛋都變圓滾滾，直呼該好好調整體質了！中天美女主播張若妤為了「孝敬」2位前輩，帶著鳳梨、魚油等伴手禮特別探班《新聞龍捲風》，希望兩位前輩能夠保持健康。只是戴立綱與彭華幹為了支持台灣鳳梨，已經吃了不少，所以一看到魚油，眼睛為之一亮，原來這罐就是「美魔女」陳美鳳凍齡的秘密武器，難怪讓2位前輩深感興趣！
氣象主播戴立綱與資深媒體人彭華幹因錄製「新聞龍捲風」結識，長達8年的友情可謂相當深厚，但即使交情再好，也難擋久病照護的辛苦。他們在近期新聞龍捲風節目中，利用即興短劇表演，詮釋長期照護的壓力。短劇中，幹哥因病需要人長期照料，照顧者立綱除了繁雜的看護工作使他身心俱疲外，每個月40,000~70,000元的醫療支出更是壓得他喘不過氣。兩人因表演投入，獲得網上熱烈迴響，網友們認為「好有梗」、「上了網路的中天更活潑」、「被記者耽誤的演員」。
