洗髮是每個人自我清潔的一部分,不過,洗髮可不是用洗髮精抹、搓、沖即可,衛福部食藥署傳授「正確洗髮4步驟」,包括要先將洗髮精倒在手上、以水稀釋後抹於頭髮上,再用指腹按摩頭皮,而非將洗髮精直接倒在頭皮上,也不能用「指甲」抓頭皮。此外,洗頭髮時,頭髮與頭皮都要徹底清潔。
眼睛不適就醫後,醫師多半會開眼藥水或藥膏,但到底要怎麼使用才正確。眼科診所近日在臉書粉專表示,有些病患每天按時點眼藥水,但症狀卻沒有明顯好轉,大多都是因眼藥水使用方式錯誤,例如點眼藥水時,並非點在眼球上,而是要滴在眼白與下眼瞼間。
食物在胃裡的時間牽涉到飽足感,時間越長越有飽足感,人也會較沒有進食欲望,進而達到減重效果。有營養師整理出各類食物的「胃排空時間」,發現水果為20到40分鐘,蔬菜類是30分到1小時,肉類為30分鐘到2個多小時,便當則是350分鐘、幾近6小時,亦即便當最能達到減重效果。
一名男網友分享,帶國小姪子買晚餐,對方喊著要吃「力沙鍋」,讓他聽了一頭霧水,隔了一陣子才反應過來,姪子要吃的是「叻沙鍋」,本著機會教育的心情,他告訴姪子「叻」字的發音應是「樂」,下次別念錯了。怎料,姪子卻說,才不是!學校老師說「叻」應該念作「力」。實際查訊教育部字典後發現「叻」的讀音竟是「力」,與原PO姪子說得一樣,引起網友討論。
生活中難免會遇到扭傷、撞傷造成瘀青的困擾,到底該冰敷還是熱敷,常令人一頭霧水,醫師表示,目前醫界認為,建議應以傷口還會否紅腫熱痛來作為判斷依據,若傷口仍紅腫痛應冰敷。醫師並提醒,一般人遇到傷口瘀青,常會揉散傷口,這是錯誤之舉,因瘀青可幫助血液凝固,還可使受傷處不要再噴血出來,若揉瘀青,將使剛癒合的血管被揉破,恐會造成大出血。
喝含糖飲料易發胖,若改喝無糖汽水或氣泡水呢?家醫科醫師許書華闢謠說,研究指出,不管是喝含糖汽水、無糖汽水或是氣泡水,飢餓素的濃度都會比喝不含二氧化碳飲料的高。簡單來說就是,水中的二氧化碳氣體會造成食量增加,進而導致體重增加與肥胖的問題發生。
現代科技發達,靠著修圖技術每個人都可以變成自己喜歡的模樣。不過日前有一名哥哥表示,身材微肉的妹妹平常在網路社群上傳的照片都有修圖,不過在和男網友見面前妹妹有如實告知,豈料碰面後男網友竟然以看夜景為由,特地把妹妹載到山上丟包,讓妹妹心靈超受傷,在山上待了一個小時,才打電話跟哥哥求助。
由桂綸鎂主演的《台北女子圖鑑》講述一個台南女生北漂到台北的日常,開播後卻引來兩極評價,也掀起南北網友大戰,不少台南人爆氣說「我們沒有這樣,這是什麼刻板印象!」網紅半調子文青則感嘆地說,整部戲就錯在把女主角設定為台南人,因為台南很好玩,多數台南人都超以台南為榮,身為苗栗國子民的他更直接吐槽說,感覺應該設定成苗栗人比較合理啦!
除了飲食控制,運動也是減重的不二法門,但醫師表示,運動時段頗為重要,一名40歲男性原藉由飲食控制讓體重降了10公斤,未料開始運動後體重又增加5公斤,經分析是因男子睡前運動,運動完後交感神經太興奮,且腎上激素分泌旺盛致心跳快又流汗等,導致他睡不好,進而不利減重。醫師建議運動至少要在睡前2小時進行。
台東池上6.8強震是台東49年來最大地震,氣象局表示在6.8主震前共發生73次前震,非常罕見,提醒未來3天可能出現規模5以上餘震,對此,消防署公布地震保命8招,包括:千萬不要慌亂開門逃出戶外、就近有掩蔽物,請直接躲進去、立刻趴下、掩護、穩住保護頭頸等,以及人在浴室、客廳、廚房的不同保命法。