嘴巴破吃東西就痛簡直是一大折磨，除了買藥膏塗抹外，營養師程涵宇分享吃20種食物能幫助修復口腔黏膜，像是富有維生素B群的魚類、雞肉、菠菜、酪梨、牛奶等，以及維生素C食物木瓜、柿子，也可加速癒合抗發炎，若是嘴破超過2周還沒好，要盡快就醫，必要時作病理切片檢查。
生活中難免會遇到扭傷、撞傷造成瘀青的困擾，到底該冰敷還是熱敷，常令人一頭霧水，醫師表示，目前醫界認為，建議應以傷口還會否紅腫熱痛來作為判斷依據，若傷口仍紅腫痛應冰敷。醫師並提醒，一般人遇到傷口瘀青，常會揉散傷口，這是錯誤之舉，因瘀青可幫助血液凝固，還可使受傷處不要再噴血出來，若揉瘀青，將使剛癒合的血管被揉破，恐會造成大出血。
生活中難免會因不慎跌倒、擦傷而出現傷口，如何照護才是正確之道？醫師表示，多數民眾的傷口照護知識多為錯誤的，誤以為應保持乾燥、盡量消毒殺菌，所以一有傷口就立刻用優碘消毒、以抗生素藥膏塗抹、用棉花棒大力擦拭，再以紗布覆蓋傷口，這些都是錯誤作法。
許多人都知道，吃檳榔、抽菸、喝酒，容易導致口腔癌，根據數據統計，長期吃檳榔者罹患口腔癌的機率比一般人高出28倍，若菸酒檳榔一起來，致癌的機率更高出123倍，是相當驚人的數字。然而臨床上，即使不菸不酒不吃檳榔，依舊發展出口腔癌，讓患者無法理解。對此，台北慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師許瑛倢表示，乳突病毒、裝置假牙不當與不良口腔衛生，都是致癌的要素。
