重訓 - 觸mii

重訓

升格人妻半「有喜」曾沛慈挺孕肚像在重訓

觸娛樂
2022/08/04

戲劇《親愛的亞當》曾沛慈為這部戲首次詮釋媽媽角色，替已逝的好友扶養女兒，她在完結篇中，更獻出孕婦初體驗。曾沛慈透露，在肚子上綁上矽膠肚又重又可愛，像在重訓，「懷孕的媽媽們真的辛苦了，感覺自己像是上了一堂體驗課。」

周丹薇曾沛慈情緒一個覺得
方志友做完健檢醫師籲「暫停重訓」揭曉背後原因：很遺憾

觸娛樂
2022/06/25

女星方志友外型甜美，參加歌唱節目出道，如今轉往戲劇圈發展，2015年生下小孩後，時常會分享生活日常的照片，近期專注在運動上，常常上傳健身影片激勵自己。近日在社群平台發文，表示被醫生告知必須暫停重訓，讓大批粉絲立刻湧入給予鼓勵。

方志友一個公務員的意外死亡切片舞台劇健康檢查
鞋底愈厚膝蓋負擔大？重訓前必知選鞋秘訣

觸快訊
2022/03/29

重訓風氣漸盛，但是挑錯鞋子可能會增加運動傷害風險？光田綜合醫院骨科部洪煒竣醫師指出，在練習靜態的力量訓練動作時，足底肌肉必須有適當的抓地力，或盡量增加腳板與地面的接觸面積，可強化反饋力量並增加軀幹穩定性，因此，較不建議穿著有氣墊的慢跑鞋、籃球鞋等。

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李珮瑄妙喻《綠也掀桌》像重訓何橞瑢挑戰《論文門開箱》獲好評

觸娛樂
2022/03/28

中天新聞YT頻道節目《綠也掀桌》及《論文門開箱》分別由主播李珮瑄、何橞瑢接手主持，李珮瑄形容：「我接《綠也掀桌》時，內心非常興奮耶！有一種『有一個新挑戰，來啊！』的感覺」。何橞瑢則認為每個挑戰都是老天最好的安排。

何橞瑢李珮瑄掀桌論文門開箱
想睡得更長更好研究曝：「這種」運動最有效

觸快訊
2022/03/19

除了飲食和藥物，適當運動也能幫助睡眠。新研究發現，特定類型的運動對睡眠有特別的好處。

康健雜誌運動安眠藥重訓順眠障礙
短髮御姐「古河由衣」不只歐派吸睛！重訓狂操「蜜桃」成果被讚翻

觸男女
2022/03/17

擁有「G 罩杯」上圍的寫真女星「古河由衣」靠著美艷性感的外表，在 IG 上吸引超過 26 萬人追蹤，不僅「胸器傲人」，近來愛上健身的她，也相當積極地在狂操「臀部」也因此練就出一對渾圓挺翹的蜜桃，經常曬出各種背後視角，果然受到一片好評。

古河由衣正妹辣妹古河蜜桃

年後減肥網友激推7招必瘦這熱門減重食物恐越吃越胖

觸男女
2022/02/08

過年連假期間餐餐大魚大肉，加上各種涮嘴的餅乾糖果，許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態，不少人會在年後運動及飲食控制瘦身，「Social Lab社群實驗室」透過「OpView社群口碑資料庫」追蹤最近一年內「瘦身」話題的網路聲量表現，公布網友熱議的7大瘦身運動以及5大瘦身飲食網路聲量排行榜，運動的榜首是重訓，飲食榜首則是水果，不過也有人提醒台灣許多水果甜度高，吃多恐影響減肥效果。

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減重不復胖密技曝光！營養師：這3件事缺一不可

觸快訊
2021/12/31

大多數人減重是以飲食控制為主，但若是搭配運動，以及特定運動項目，不僅影響減重成果，也關乎是否復胖。對此，營養師莊昕悅在臉書粉專PO文指出，研究發現，除了飲食控制之外，「重訓」與「耐力訓練」，三管齊下，在減重3年後，體脂肪依然較低。

減重復胖飲食營養師莊昕悅
長髮正妹脫到剩小丁重訓引健身狂上門留言大歪樓笑爆

觸男女
2021/12/13

到健身房運動，基本概念是穿著自己覺得方便行動的衣褲，通常都是適合的，但這位正妹的穿搭，卻讓人大吃一驚，南韓知名YouTube頻道「Realgraphic」，最新影片找來一名長髮正妹來健身房做運動，但越做穿越少，最後脫到剩下一件丁字褲，不料留言處有別於過去一大票男網友激讚，而是有許多健身達人上門指教，內容整個大歪樓，出奇的爆笑。

長髮正妹韓國重訓丁字褲健身達人
陳美鳳自曝有人追坦言母子戀「吃不下去」

觸娛樂
2021/11/25

陳美鳳今一襲性感裝扮出席醫美代言活動，她嬌羞表示只要還有人追就不算老，「所以我還不算老！」她不介意姐弟戀，但對於母子戀覺得太誇張，「吃不下去，太像兒子，要40歲左右啦」，加上多少有輩分問題，所以年齡不要落差太大。

陳美鳳母子戀裝扮重訓不算