春節期間大部分人都想放鬆一下，每天大魚大肉，作息也不正常，年後才發現腹部多出一圈肉，懊悔地展開減肥計畫，開始節食、運動，不過近日美國一項研究指出，想減肥不用這麼辛苦，只要多睡一點覺，就能減少卡路里的攝取，從而達到減肥的效果。
過年連假期間餐餐大魚大肉，加上各種涮嘴的餅乾糖果，許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態，不少人會在年後運動及飲食控制瘦身，「Social Lab社群實驗室」透過「OpView社群口碑資料庫」追蹤最近一年內「瘦身」話題的網路聲量表現，公布網友熱議的7大瘦身運動以及5大瘦身飲食網路聲量排行榜，運動的榜首是重訓，飲食榜首則是水果，不過也有人提醒台灣許多水果甜度高，吃多恐影響減肥效果。
過年假期大吃大喝，到了年後就會驚覺腰間多了一圈肉，不過命理專家小孟老師在臉書粉專提醒，獅子座、射手座、摩羯座和雙子座的人年後先不要減肥，因為你們身材肉肉的，財運反而比較好！
過年期間許多人都把熱量拋在腦後，每天大吃大喝，除了三餐還要吃點心和宵夜，連假過後才驚覺已默默增加好幾公斤，讓人懊惱不已。悠美中醫診所李和蓁中醫師分享，其實在年節後因為好吃好睡，皮質醇下降，反而提高了新陳代謝，正是減脂的黃金時機，調整體質搭配正確飲食，減少動物性蛋白中飽和脂肪的攝取，很容易就能恢復好身材。
農曆春節過完了，各家公司行號也陸續開工，不少人要開始面對現實，償還過年期間大魚大肉、高熱量飲食的債；也有人希望能在新的一年，能夠達成減重目標。塔羅牌老師艾菲爾透露，在新的一年中，3生肖有強大的毅力，最有望在2021年上半年能夠減肥成功。但同時也要小心身旁「雷隊友」的邀約誘惑，別讓努力付出功虧一簣！
