近期新冠疫情驟升溫，加上全球通膨等狀況，加上不少人長期受到經濟、工作或各種壓力所苦，心理壓力逐漸升高，第一步影響的便是睡眠品質。不少人心中千頭萬緒難以解開，選擇吃安眠藥，但這終究並非處理失眠的最佳解。
香腸培根等加工肉品因含有硝酸鹽及亞硝酸鹽，普遍被認為可能致癌，但陽明交大食品安全及健康風險評估研究所副教授林怡君研究團隊發現，國人吃下最多硝酸鹽及亞硝酸鹽的食物來源並非加工肉品，反而是蔬菜與米飯。
近期一項由羅馬琳達大學(Loma Linda University)、塔夫茲大學(Tufts University)以及加州大學洛杉磯分校(UCLA)三校共同進行，發表在《美國心臟協會雜誌》(AHA)的研究指出，連續6個月每天吃一顆堪稱水果界營養成分最高的酪梨，腰圍不但不會變粗，還能降低體內膽固醇。
今（4日）是農曆六月初六「天貺日」，相傳是玉皇大帝稱帝，「開天門」巡歷世間的日子，命理師泓葆先生指出，這天陽氣極旺，建議可帶家中長輩於午時（中午11：00－13：00）出外散步、曬太陽，促進身體健康。
推動雙語教學已成為全台教育圈熱潮，近來也常看到大學中文系釋出全英語教學條件，引起討論。包含台灣師範大學國文系與淡江大學中文系，近日公告招聘師資公告，都要求得具備全英語授課條件。兩校皆回應，此舉在於希望所培育的學生具備國際化學習能力。
最近大家因為新冠疫情再次升溫而神經緊繃，單日確診人數最高已突破五萬，要如何對抗新冠肺炎已成熱門話題。近日，根據高雄醫藥大學教授劉校生表示，他的團隊發現，傳統中藥「金銀花」有助於增加抵抗力，不只能對抗新冠病毒，還能預防登革熱與腸病毒，可謂是對現代防疫一大貢獻！
市面上有許多口香糖，有些標榜可以預防蛀牙，有些可以口氣清新，您是否對於口香糖的成分感興趣？另外，在小時候是不是也常被爸媽恐嚇說「別把口香糖吞下去，會把胃黏起來！」。
聽到徒手治療，一般人第一時間會想到坊間國術館的整復、整脊、整骨，或是民俗調理的推拿、按摩；事實上，徒手治療是物理治療項目之一，而物理治療師也是目前國內唯一經過國家考試取得合格證照，才可以進行徒手治療及運動治療的醫療專業人員。
現代社會步調漸趨快速，上班族少有時間能抽空運動或鍛鍊身體。因此，快速且有效的減重方法逐漸受到歡迎，如168斷食。儘管近年來採取間歇性禁食的族群逐漸增加，但僅有少數研究證實該類飲食對人類的益處。不過，近日刊載於《Nature Reviews Endocrinology》的研究，有望減少民眾對間歇性斷食的疑慮。
時序進入3月大地回春，卻是鼻過敏患者惡夢的開始！由於春季早晚氣溫變化大，鼻黏膜受到溫差影響而腫大，於是開始出現流鼻水、打噴嚏、鼻塞，甚至鼻涕倒流、喉嚨乾癢等症狀，形成每次換季必過敏的現象，讓鼻過敏患者苦不堪言。
