植物性蛋白越來越受關注，醫師建議，因植物性蛋白較不易刺激血糖，讓人不容易飢餓，所以有助於減重者作為蛋白質來源，且用植物性蛋白來取代部份的動物性蛋白，能降低10%的死亡率，他推薦9種植物性蛋白，其中南瓜籽每100克含有33克蛋白質，含量遠高於其他植物性蛋白，也令人驚艷。
台東池上6.8強震是台東49年來最大地震，氣象局表示在6.8主震前共發生73次前震，非常罕見，提醒未來3天可能出現規模5以上餘震，對此，消防署公布地震保命8招，包括：千萬不要慌亂開門逃出戶外、就近有掩蔽物，請直接躲進去、立刻趴下、掩護、穩住保護頭頸等，以及人在浴室、客廳、廚房的不同保命法。
台東關山昨晚發生芮氏規模6.4強震，且至今早9時已發生47起餘震，氣象局表示，遇到地震最重要的是保護頭頸部，在室內保命有3要訣「趴下、掩護、穩住」，躲到堅固、高度較矮且重心穩定的家具旁，以免被室內落物擊傷。
世界衛生組織（WHO）已經香腸、臘肉等加工肉品列為一級致癌物，但民眾仍想吃有何解決之道？營養師表示，研究指出，加工肉品、紅肉會增加罹患大腸癌的風險，但民眾飲食除了增加蔬果外，有個有效防癌的秘密武器，就是大蒜，因此料理中常出現蒜片、蒜泥等是有其道理的。
1名網友日前在圖書館上方發現有整排透明玻璃「倒插」在天花板，好奇查詢才得知該裝置是「防煙垂壁」，可阻隔火災時的濃煙擴散，一般公共建設都會設置，也會同時與抽風設備搭配，讓災害時民眾有更多時間逃生，該網友驚訝地說「沒想到居然是保命用的！真是看似沒用的寶物」。
近年來全球天災人禍不斷，一旦遇到緊急狀況應如何維持生存，不少人好奇，在野外求生若是遇到沒水的情況，究竟能否喝尿保命？家醫科醫師陳崇賢在臉書粉專解答，短期救急喝個1、2次還可以，若喝多了反而會造成脫水或身體不適，同時在尚未找到水源之前，不要吃太多東西，因為消化食物也需要水。
一年一度的端午節即將來臨，因是華人的三大傳統節日之一，有不少習俗和禁忌，「通靈大師」江嘉葉也分享端午的5大禁忌和開運方法，並提醒雖然有些禁忌已不合時宜，但如果可以還是盡量遵守，以保平安。
新冠本土疫情連日破千例確診，疫情也難以避免地燒進演藝圈；曾是黑澀會美眉的藝人賴瀅羽，近日也因染疫確診住進檢疫所，她在社群平台上坦言，一切來得太快，加上不知道事前要準備什麼，因此感到十分無助。賴瀅羽除了分享隔離後的生活，也為粉絲整理出「確診保命包」內容物，包括止痛藥、血氧機、清冠一號等，網友看了都大讚超有參考價值。
台灣雖然大眾運輸工具還算發達，但絲毫不影響民眾騎乘機車的數量，相信大家都不願遇上交通事故，但危險卻無法預料，當意外發生時，最基本的保命符就是你頭上的安全帽了！但安全帽的款式形形色色，大致分為半罩式、四分之三式、全罩可掀式及全罩式安全帽，論安全度來說，當屬能完全包覆頭部的全罩式安全帽，日前有網友在PTT發文指出台灣騎士普遍戴的安全帽，都不夠有保障，還喜歡騎快，這樣的機車文化使他非常納悶。
今日凌晨1時41分發生規模6.6強震後，又陸續發生逾50起地震，新北市消防局的臉書粉專《新北消防發爾麵》表示，每次地震發生的時間、狀況都不一樣，最重要的是採取保命3步驟，包括趴下、掩護、穩住，尤其是保護頭部及頸部避免受傷。另外，地震過後也要檢查家中瓦斯、水電管線及房屋有無損害，並暢通出入口。
