毒物科專家招名威表示,每天一杯優格可降26%罹大腸癌風險,有效減少腸胃裡的致癌物質。(圖/示意圖,達志影像)
毒物科專家招名威表示,每天一杯優格可降26%罹大腸癌風險,有效減少腸胃裡的致癌物質。(圖/示意圖,達志影像)

藝人余天二女兒余苑綺因罹患直腸癌,昨日下午不幸病逝,毒物科專家招名威表示,國內平均35分鐘就有1人罹大腸癌,已連續14年蟬聯「癌王」 ,腸癌是吃出來的疾病,根據研究發現,每天一杯優格可降26%罹大腸癌的風險,有效減少腸胃裡的致癌物質。

招名威日前於個人臉書粉專指出,大腸癌已連續14年蟬聯最多人得的癌症第一名,平均每35分鐘就有1人罹癌,其實是大腸癌是吃出來的疾病,只要有良好的飲食習慣,就能降低風險。

招名威表示,根據美國華盛頓大學研究團隊在國際醫學期刊《Gut》研究顯示,每天一杯優格,就能降26%罹大腸癌風險,同時吃優格還可補充蛋白質、鈣質、提高免疫力、促進腸道蠕動、預防骨質疏鬆、降低高血壓風險、防便秘等。

招名威說,因腸胃道很容易累積髒東西,吃優格不僅能改善腸胃道環境,減少致癌物質,也能幫助髒東西排出體外,還具有調節免疫力的效果。但招名威說,大部分的優格製品並非減肥食品,除了本身有脂肪和熱量外,為了提升口感,會在當中加入大量的糖,因此千萬別拿來當作正餐減肥吃,也不適合糖尿病患者食用,否則會攝取過多糖分。

(本文由 中時新聞網 提供)