春節期間每天大魚大肉，親友拜年相聚時，少不了好吃又涮嘴的零食，比平常豐盛的餐食讓人增胖於無形，所以過完年後，必須馬上開始輕食調理，把增胖的體重減下來，避免體重設定點越來越高，讓未來的減重之路更加困難，營養師諮詢平台「COFIT」、「初日診所」總營養師李瑄妮分享過年飲食小技巧與年後減重原則，用健康飲食找回輕盈體態。
年關將近，冬季氣候總使皮膚變得乾燥且敏感，因此如何讓肌膚時刻保持滋潤成每位女性冬季必定遇到的難題之一，然而，網紅林梵耘也大方分享她冬季身體肌膚保養的小撇步及愛用品牌。
不少民眾口味嗜辣、無辣不歡，各種食物都得加上一些辣椒、辣椒油，天冷時麻辣鍋也是熱門首選，深受許多民眾喜愛。不過營養師提醒，雖然辣椒是一種天然的辛香料，酌量取代其他調味料也有利健康，但過量、長期食用恐怕對身體也會造成負面影響。
隨著年紀越來越大，新陳代謝和免疫力明顯下降，有網友表示她過了三十歲之後感覺身體的機能正在走下坡，不僅如此體重還直線飆高，讓她感到擔憂發文求問有什麼方法可以改善。貼文一出引共鳴，許多過來人建議可以早睡、運動和飲食健康做起。
吃到飽餐廳因為有豐富的菜色可以自由選擇、還可以無限量拿取食物，深受許多人喜愛，但有網友表示，他上了年紀後吃完吃到飽餐廳都會不舒服，貼文引起共鳴，許多網友也漸漸不太吃吃到飽餐廳了，認為「太油，負擔太重」。
自5月中全台進入三級警戒，大家生活型態全面改變，各式各樣的壓力襲來，讓身體肌肉和心靈都感到疲累，大家更需要紓緩壓力的管道。隨著疫情趨緩，各大美容SPA中心終於開始陸續恢復服務，REVIVE、克蘭詩、歐舒丹推出的身體課程藉由專業按摩手法，讓身心靈徹底放鬆，達到深層舒壓的目的。
全民瘋運動，不只帶動戶外用品銷量，身體類保養也因疫情銷售成長，成為主力行銷重點，頂級保養Sisley耗時7年研發緊塑線條勻體精華，Melvita則祭出粉紅胡椒美體油結合瑜伽運動，讓運動揮汗之際，也能在生活之中更注重身體肌膚保養。
頂級保養SABON自1997年誕生，歌頌著生活的美好，以香氣貫穿所有單品，讓每個時刻都愉悅自在。SABON明星三部曲為保養注入儀式感。
氣溫持續下滑，許多人手邊保養品的保溼力已經明顯不足，讓肌膚開始出現乾燥、脫皮等情形，甚至可以在臉上看到明顯的表情乾紋，這時一定要搬出最滋潤的保養品來抵禦寒冬乾燥，無論是臉部或身體的肌膚在沐浴後都要加強保溼，讓肌膚在急凍天氣依然維持水嫩Q彈！
炎熱夏天皮膚大量出汗，難免身上會有些體味，然而如果味道太重，即便現在大眾工具上，大家都帶著口罩，難免不小心會輕輕皺起眉頭。日本人發現有所謂的「中年臭」，當中大致可分為「老化臭」（加齢臭）、「中年油臭」（ミドル脂臭）、疲勞臭（疲労臭）、壓力臭（ストレス臭），年過30歲不論男女都可能出現。
