許多人會在上班前喝杯咖啡醒腦，肝膽腸胃科醫師詹怡學表示，喝咖啡好處多，但需適量，過量恐造成食道癌、心悸和血壓升高；另空腹喝咖啡會增加胃酸分泌、刺激黏膜，加牛奶也不會比較好，因為牛奶含脂肪，會使腸胃蠕動變慢，反而更不易吸收。醫師提醒孕婦、孩童、心臟病患者及腸胃不好的人應減少咖啡因攝取。
當出現便秘狀況時，千萬別靠吃瀉藥解決。台灣一名30歲女性長期有便秘困擾，常靠吃瀉藥、酵素才能排便，由於擔心患大腸癌，因此日前做大腸鏡檢查，雖然並未發現息肉、腫瘤、發炎，但大腸黏膜卻呈現「豹紋狀」，顏色黯淡又黑，醫師對此表示，這其實是大腸黑病變，又稱「黑腸症」（melanosis coli）。
排便是人體自然的生理反應，但很少人會注意自己的糞便狀況。肝膽腸胃科醫師詹宜學在臉書粉專指出，雖然糞便是我們排放出來的廢物，但是它的顏色卻能夠反映出人體是否健康，尤其出現黑色、紅色和灰白色的糞便，就要提高警覺，一有不適就盡快就醫檢查。
飽餐之後，胃腸需要時間與能量消化食物，這是大家都能理解的道理。事實上，除了吃進去的食材之外，包括進食順序和飯後行為，都會影響腸胃道消化機能。尤其有胃食道逆流困擾的民眾，更要從特別注意。
