加拿大某公司開出235萬台幣的年薪，誠徵首席糖果長，每年要試吃3500種糖果，平均每天可吃113種糖，被許多網友譽為夢想工作。不過，營養師陳譯庭卻搖頭直呼，一般成人女性每日糖分攝取建議不要超過25公克、成人男性35公克，2至18歲則是25克。如果一顆糖含有3公克的糖，那一天要吃113種，根本嚴重超標，而長期攝取過量的糖恐會導致肥胖、高血壓、心血管疾病與糖尿病。
人們生活時常會被各種柴米油鹽的瑣事影響，以至於生活的平淡已習以為常，戀愛時也不例外！浪漫也時常被生活消耗殆盡，不過對於以下3星座男來說「浪漫至死不渝」他們只要一戀愛就如浪漫製造機，會不斷帶給戀人驚喜或暖心舉動，讓戀愛糖分超標！
炎炎夏日，經過便利商店買支冰不為過吧！許多人認為這類超商冰品，不像冰店那樣大份量，所以熱量應該很剛好，價格也符合CP値。知名營養師高敏敏日前公布2022「超商冰品熱量排行」，提醒大家吃冰雖能瞬間消暑，但吃下的熱量可能會造成體脂肪堆積，她貼心的附上超商冰品熱量含糖圖鑑，購買前建議看一下熱量和含糖量，才能在消暑同時保有漂亮身材。
隨著健康意識提升，許多民眾都了解到，其實糖會影響身體健康，尤其是額外添加的糖要特別小心，已被證明會導致肥胖、第二型糖尿病、心臟病、癌症和蛀牙等。不少民眾為了健康，紛紛投入減糖行列，其實減糖一點都不難，只要多留意飲食細節，做出一些小改變，就能達到減糖目的。到底減糖有什麼眉角要注意？
時序進入盛夏，陽光熾熱，走在路上沒幾分鐘，就汗流浹背。最想要的，就是來杯手搖欽消消暑氣！營養師觀察發現，台灣人普遍蔬菜、水果吃得少，飲料倒是越喝越多！
