第四盤搶七,山普拉斯先搶到領先優勢並將比賽逼到第五盤,隨後申請上廁所暫停。坐在球員席的費德勒則有大把時間思考場上情形,順便把新頭巾摺好綁在頭上。
這場對決將是他們自二〇一一年的法網以來,首次在大滿貫決賽相遇,也是他們首次以排名較低的第九和第十七種子球員身分相遇。
《血觀音》是二〇一七年金馬獎最風光的影片,榮獲了最佳影片、最佳女主角以及最佳女配角等多項大獎。我也在那年抽空去戲院看了這部片子,實在過癮。無論是劇本轉折、場景設定、角色刻劃都實在太到位、太流暢,是一部非常「接地氣」的高品質作品,得獎當之無愧。
人的大腦終其一生都不停發展,無時無刻都在改變。現代科學甚至發現,神經細胞會自己建構出更多神經細胞。移居到受創區域的神經細胞代替了原先已經死去的細胞,並且一肩擔起原先細胞的所有任務。而初來乍到到的新神經細胞在剛學會所有任務的這段時間內,大腦內的替代過程會變得相當活躍。
很多慢性疾病從外觀是看不出來的,別人不知道我們每天都在掙扎。我們或許看起來有點蒼白、疲累或無精打采,但我們保持微笑、振作,並且努力賺取溫飽,以及不讓別人抱怨我們的工作效率。有時候他人並不知道罹患慢性病會讓人感到多麼孤立。《你可以獨立但不孤立》一書作者芙爾沃克有22年擔任復健諮商師和個案管理師的經驗,但即使她自己是專業人士,依舊在一場大病後,發現自己陷入孤立。如何走出困境,她有過來人與專業人士的經驗。以下為重點書摘:
現代人大多數晝夜節律紊亂,原因是繁忙的行程、人造光線、電腦螢幕與缺乏自然日照,當然還有許多其他可能干擾睡眠的事項。我們養成各種干擾生理時鐘的壞習慣,現在該戒除了,如果真的關心自己和你的感官,就需要充足的睡眠。
每分鐘消失的森林有35座足球場大;動植物每10年要往高處搬11公尺才能求生;白線斑蚊把登革熱從亞洲帶到歐洲……
臨床身心學(Clinical Somatics)是一種神經肌肉教育方法,幫助釋放長期緊繃的肌肉,恢復自然的姿勢、動作,還能消弭疼痛——這一切無需仰賴藥物或手術。最棒的是,這門創新的科學將權力放在你手裡。你不需特殊訓練,也不需支出昂貴費用而反復向治療師尋求診治。臨床身心學的練習可以居家自己進行。