吃太少 - 觸mii

吃太少

瘦不下來竟因吃太少醫曝減重失敗5大原因

觸美人
2023/02/08

提到減重，就會想到少吃多動，但吃太少也是瘦不下來的主因，醫師表示，若吃太少，尤其是關鍵的營養素攝取過少，例如蛋白質、澱粉，是瘦不了主要原因之一；此外，做不喜歡的運動、熬夜、未放心享受美食，都是讓減重變得困難的原因。

減重澱粉吃太少蛋白質運動
超佛系減重法曝專家揭12招：這食物絕對不能吃太少

觸快訊
2022/12/02

減重已經成為全民運動，不少人時時刻刻都在減肥，也有人希望不運動就能變瘦，有營養師分享12種懶人減肥法，包括晚餐後不吃、睡前2小時不吃、攝取足夠蛋白質助代謝等。她提醒想減重者，要瘦下來不等於要少吃，若吃少、吃錯反而會越吃越肥，尤其吃太少蛋白質還會拖累代謝，讓減重變得更困難。

代謝減重蛋白質咖啡加工食品
10人有9個攝取不夠膳食纖維吃太少便祕曝6類排便聖品

觸快訊
2021/12/09

便祕不只會造成身體不適，也會引發腹痛、食慾不佳等狀況，若是長期有便秘困擾，除了多喝水外，還要補充膳食纖維，新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹近日分享6大類富含膳食纖維的食物，還有攝取技巧，教民眾如何擺脫便秘問題。

便秘膳食纖維張瑜芹

世上要價最貴的水餃是它！僅僅8顆就要花 2400 美元想請問吃過這水餃的人有缺乾兒子或乾女兒嗎

觸食旅
2021/11/02

你吃過最貴的食物是什麼？蜂編自己是覺得到鼎泰豐吃小籠包就有點偏貴了，不好意思窮人連鼎泰豐都吃不起哈哈，像是鵝肝、魚子醬這種超高級食材，如果沒有人抖內，這輩子應該是不會吃過，可是如果你覺得剛剛說的那些東西就已經很貴了，那蜂編要介紹的這個「全球最貴水餃」一定會讓你嚇到嘴巴閉不起來！

水餃鮟鱇魚吃過蜂編應該