早餐是開啟一天的活力來源，所以不少人都會希望在早餐可以吃得飽又滿足，然而面對現在琳瑯滿目的各式早餐，該怎麼選擇才是既健康又營養的呢？日前營養師高敏敏就整理出一張「中式早餐熱量排行榜」，其中榮登榜首的竟是點餐的常駐嘉賓「飯糰」，其熱量驚人程度就算花費逾2小時騎單車，依舊無法全數消耗，讓不少人網友了直呼：不敢面對！
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中秋佳節將至，相信很多人準備在四天連假放飛自我、大快朵頤了吧？揪親朋好友烤肉相聚，香味撲鼻讓人一口接一口，最後再配上香酥可口的月餅當作甜點，絕對是中秋節的一大享受！不過對於愛美、正在控制飲食的人來說，這將是一大考驗，面對各式各樣的月餅禮盒，讓人每一種口味都想嘗試，明知熱量高，但美食當前根本抵擋不住誘惑！究竟怎麼吃才能維持良好體態，不造成身體負擔呢？記住以下「健康吃月餅」5大攻略，才不會被嫦娥笑月餅臉喔！
近來全民瘋奧運，《飢餓遊戲》也搭上運動風潮，特別選在父親節 (8／8)推出「消耗卡路里大作戰」，眾人一聽到此企劃就心生抗拒，選擇屏蔽抗議。原來，日前孫協志曾詢問過大家防疫期間是否有變胖，結果全員舉手，連王仁甫都自爆：「不誇張，我疫情胖五公斤。」雖然王仁甫控制體重後，目前已成功減下四公斤，但製作單位仍不手軟，安排一系列的殘酷「體訓」，並邀請潘若迪、周宜霈以及超馬好手林義傑擔任「卡路里殲滅者」，就是要讓主持群遠離變「腫」病毒，快速甩去防疫肥。
要活就要動，抗疫宅在家還是得做運動，這時怎麼能少了緊張刺激的冒險動作片幫助對抗卡路里？本周追劇推薦2部精采無尿點的佳作，無論是描述恐怖殭屍浩劫在美國爆發的《活屍大軍》，還是集結各種血腥終結技及爽快暴力元素的《真人快打》，都令人看得血脈賁張。
國內新冠肺炎疫情嚴峻，旅遊、聚餐等社交活動等都逐步關閉，雖然大家都知道少吃多動是減重的最高原則，但是，飢餓感無疑是最大的阻礙者，不少人開始煩惱起這幾個星期宅在家養出的幸福肥；可以不挨餓，也能越吃越瘦嗎？
