農曆春節將屆，豐盛的年菜多是大魚大肉，不知不覺就胖了一圈，「有氧天王」潘若迪特地風騷變身「腰束奶澎，卡稱頂叩叩」的泰國女郎「潘碧姬」，教《中國時報》讀者簡易、好上手的瘦身操，僅4招便有效燃燒小腹、大腿、臀部以及手臂脂肪，他嬌媚地用泰式口音說：「每一個動作記得1分鐘，一下下就好。4個動作連續做2遍，短短10分鐘就能達到瘦身效果唷。」
藝人楊小黎先前確診慘吃「Omicron全餐」，沒想到康復後仍受後遺症持續折磨，不僅走路會喘，還會因為胃脹氣導致心臟吸不到氣，常常講話講到一半就得停下來大口吸氣。今天她在臉書PO出和媽媽赴行天宮拜拜的照片，她說短短15分鐘路程卻走了40分鐘相當辛苦，她也透露即將回劇組拍戲，近鄉情怯到失眠。
「亞洲有氧天王」潘若迪為了鼓勵疫情期間多運動，且讓運動變得更方便，他的Funkydance開設線上課程，他笑說：「上線上課很輕鬆自在，不用擔心疫情，甚至光著屁股也能上課。」他上課開起「環遊世界」模式，帶著線上學員全世界運動。他體貼學員面對疫情緊繃的心情，保證上課準備各類笑話，絕對要讓學員邊笑邊運動。
沈玉琳日前受邀擔任台北海洋科技大學（簡稱台北海大）名人講座講師，被台下同學問及「潘若迪是不是真的和老保母泡澡」？他認證：「這謎團經過我證實，就是有的啦齁！」
「亞洲有氧天王」潘若迪日前設計「全民遊戲公園舞」，將公園常見動作融入舞蹈，還以舞蹈預備拍「5678」為發想，找來4名高齡學生一起拍影片，加起來破300歲的5人，試個幾次就一鏡到底拍好公園舞，其中83歲老奶奶偶爾跟錯拍成為影片「嬌點」，潘若迪大讚奶奶精神，「看到她還有誰有藉口不運動。」
《綜藝大熱門》近日邀請到3對「閨密」來上節目，分別為「沈玉琳、潘若迪、詹惟中」、「Lulu、劉紀範（Amanda）、陳碧珠」、「熊熊、綠茶、愛語莎」，其中，綠茶和愛語莎就爆料，「熊熊是掃興咖，酒量不好還會咬人」，而熊熊則是感謝在她與前男有發生衝突差點被打時，綠茶不畏懼的擋在她身前保護。
「亞洲有氧天王」潘若迪在YouTube開設「潘若迪_Funky Dance」頻道，不藏私傳授粉絲有氧運動，共上傳184支影片，總點閱數高達3260萬次，本周獲YouTube頒贈「白銀創作者獎」獎牌，他嘴上雖說：「這沒有什麼！很多人都有，我還寧可獎牌變現金，直接寄錢給我比較快啦！」但心中驕傲達到新的里程碑，他把功勞歸給粉絲，直說：「謝謝他們的力挺、不嫌棄，沒有他們就不會有今天的成績。」
「有氧舞蹈天王」潘若迪風趣的談吐及教學方式，深受許多粉絲喜愛，去年新冠肺炎疫情爆發，他的健身房無奈停擺7個月，所幸他有危機意識，改為線上直播課程，竟成意外收穫。對於2022年的展望，他認為「活著就贏了，再有錢買不到健康」，今年農曆春節，他特地帶著同門師妹蔡逸凡、劉怡里教讀者瘦身操，也應景推薦增強個人磁場開運的好所在。
「亞洲有氧天王」潘若迪跟上夯劇《魷魚遊戲》熱潮，日前揪來旗下明星教練群，復刻該劇「木頭人」橋段，運用劇情元素拍出洗腦動感的健身操影片。潘若迪在影片中「恥力」大爆發，穿上連身洋裝、戴上假髮、搽上腮紅，完美還原「木頭人」中的機器女娃，完妝後他竟被鏡中自己嚇到失聲吼叫，他邊笑邊搖頭說：「這實在太羞恥了，跟鬼一樣。」
「有氧天王」潘若迪近日在節目大方分享性經驗，除了自爆婚前跟外國女生在椰子樹上發生關係，婚後雖然有點年紀，但會和太太Kiki玩玩具或變換地點助興，做法獲得性學博士許藍方肯定。
