吃發霉水果不只傷胃、恐腹瀉,長期食用還可能導致腸胃道疾病,特別是發霉的堅果、玉米更不能吃,引發肝癌機率超級高。(達志提供)
吃發霉水果不只傷胃、恐腹瀉,長期食用還可能導致腸胃道疾病,特別是發霉的堅果、玉米更不能吃,引發肝癌機率超級高。(達志提供)

有些人珍惜食物,水果發霉或爛掉仍切掉腐壞部位繼續吃,但毒物科專家招名威表示,千萬別這樣做,因為仍可能存在霉菌毒素,吃了不只傷胃、恐腹瀉,長期食用還可能導致腸胃道疾病,特別是發霉的堅果類、玉米更不能吃,裡面含有一級致癌物黃麴毒素,引發肝癌機率超級高。

招名威昨天在臉書表示,水果發霉了不要捨不得丟掉,特別是老人、幼童和孕婦等族群,以及免疫力低下的人群,「不要吃腐爛或發霉的食物」是健康飲食的基本原則。

招名威指出,水果含有的有機酸比例較高,但若在適當的狀況下,保鮮時間能比蔬菜要長,因為有機酸能減少細菌的繁殖,但切記若水果發霉,無論是何種顏色的黴菌,都建議立馬扔掉,決不食用,即使是富含維生素的蘋果、橘子、小黃瓜、胡蘿葡、十字花科蔬菜等,都不要再食用。一旦吃的量多,會造成腸胃道負擔,導致腹瀉,長期食用也可能會有腸胃道疾病。

招名威強調,尤其堅果類、玉米類的食材若發霉,更需格外注意,因為可能會含有黃麴霉菌,其產生的一級致癌物「黃麴毒素」只要吃下肚,就一定會累積在肝臟裏,不易排出,只要累積一定的劑量,引發肝癌的機率就超級高。

此外,麵包也是發霉了絕不能再吃的食物,招名威解釋,發現麵包上有黑色、橘黃色或黃色的發霉斑塊,這種黴菌的菌絲較長,比較容易遍布整個麵包,就算切掉一部分,用肉眼也無法確定這些菌絲是否已經長到麵包其他地方,所以不能吃,必須扔掉。他表示,霉菌種類繁多,會滋生毒素,對人體有益的極少,就算將發霉部分去除,但肉眼看不到的地方仍可能存在毒素,所以保險起見,食物發霉就扔掉吧。

(本文由 中時新聞網 提供)