天氣逐漸轉涼，不少人會喝藥膳類熱湯暖身，還可以補充能量。營養師廖欣儀表示，秋冬之際適合喝四神湯調養身體，四神湯含有芡實、蓮子、淮山、茯苓4種藥膳，可以調養脾胃，不過糖尿病患者或控醣者要注意，若有吃四神湯，飯就要減半，以免攝取過量澱粉。
許多民眾都會選擇賣場採買家庭所需時，都會想到美式賣場好市多。一名網友近日就為了中秋烤肉前往採購相關食材，沒想到卻發現女友固定飲用的進補養生神器「四物飲」價格超便宜，讓他直接搬了兩箱回家。不過有內行人警告，四物飲並非適合每個女生。
強烈颱風「軒嵐諾」只有更強、沒有最強，這個超大型「移動水車」已預告將為北台灣帶來龐大且連續降雨，今起至下周日上半天，迎風面都要注意雨勢威脅；基隆缺水可望紓解。最新路徑顯示，它轉彎幅度更大，台灣仍有機率發布海上警報。
天氣濕冷，不少人會進補暖暖身子，不過眼科醫師提醒，有些人因為體質關係，吃太補可能會導致眼睛發炎，建議平時要養成良好的生活習慣。此外，治療眼疾時，也可多跟醫師討論生活習慣及飲食內容。
今(21)日就是冬至，也是一年裡天氣最冷的時令。扶原中醫診所在臉書粉專提到，冬至過後在中醫陰陽學說裡，指的是陽氣開始萌發，由陰轉陽的階段，身體更需注重養身，補足精力才能迎戰明年的挑戰，其中腎是首要調養的器官，建議民眾早睡晚起，另外還分享4種在冬至最需進補的人。
隨著Omicron變種病毒出現，再度讓新冠疫情狀況詭譎，由於Omicron「集所有突變點於一身」，傳染力比Delta更加恐怖，也讓疫情指揮中心指揮官陳時中猛催「疫苗打氣」，他表示由於多數人都已接種疫苗，就算感染Omicron也可能完全沒有症狀，相反來看，若是沒有接種疫苗、或是完整接種兩劑，就等於讓自己暴露在更高的感染風險之中。
不管是吃鴨母鴨、藥燉排骨、麻油雞、十全大補湯……等，都是國人冬令進補的首選，但你知道嗎？如果你有在服用慢性病的藥物，例如抗凝血劑、降血壓藥物或是強心劑地高辛等，一定要小心中西藥併服的交互作用，以免進補不成又傷身。
入冬以來最強冷空氣來襲！不少人都想吃一鍋熱騰騰的火鍋進補，不過營養師整理出5款鍋物的熱量及鈉含量排行，提醒鈉含量可能比熱量還驚人，更令人意外的是，鈉含量排名第1的鍋物，相較於其他鍋物，湯底竟然是最清澈的，讓不少人驚訝。
俗話說「立冬補冬，補嘴空」，每逢立冬時節，民間向來都有進補習俗，不少人都會相約親友大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品補補身子，不過也要小心過量可能會造成身體負擔。對此，食藥署《藥物食品安全週報》就列出5大進補原則，讓民眾能聰明進補安心吃、營養均衡不過量。
中央氣象局表示，今(7日)晚入夜後，入冬以來最有感的冷空氣開始影響台灣，明(8日)凌晨起氣溫明顯下降，北部低溫下探16度，將比今天下滑10度左右，中南部日夜溫差大；周三、周四全台有感降溫，沿海空曠地區清晨最低溫恐下探12度，有機會達到首波大陸冷氣團標準，周末開始冷空氣減弱，各地氣溫逐漸回升。
