打球扭傷、運動拉傷、肌肉痠痛到底該冰敷還是熱敷？三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文，表示若是敷對能夠加速復原，但如果敷錯則會越敷越糟，並教大家如何判斷應該要冰敷還是熱敷。
一名女士因不小心扭到腳了，詢問醫師這需要冰敷嗎？另名B先生也說最近打羽毛球打太兇了，手腕已經痛6天了，想問這樣每天冰敷會不會比較好呢？而C先生則問說其最近開始練舉重，但愈來愈感覺下背痠痛，這樣情況的時間已2-3個月了，現在冰敷會有效嗎？很多病人都會認為沒事就多冰敷，至少有冰總比沒冰好，但事實上真的是如此嗎？
黃少祺最近在三立八點台劇《天之驕女》中的角色被形容「百變」，除了戲一開始的霸總形象、到「張八歲」八歲小孩及目前長滿鬍子粗曠浪人等各種不同演技挑戰，被女演員虧說：「比我們女生花樣還多。」
許多亞洲人在感冒或是筋骨損傷，都會靠著吃中藥調理，但如果沒有經過醫生的指示隨便吃，可能會發生無法挽回的悲劇。大陸一名大媽因手腕扭傷不便活動，隔壁鄰居便拿了一帖草藥給她服用，沒想到大媽吃完後竟感到身體不適，送醫後仍回天乏術，讓她兒子忍不住告上法院。
全球疫情緊張，民眾遵守防疫指示，減少出門，在家辦公、線上學習。隨著戶外踏青、運動的機會大幅減少，居家運動儼然成為防疫新生活的一股潮流，但多數民眾在居家運動時沒有教練從旁協助，容易形成運動傷害；專家指出，了解運動中的科學原理，能夠提升運動效能，亦能降低運動傷害的風險。
這次NBA裁判不是吹「黑哨」，而是出「黑腳」嗎？公鹿28日在東區冠軍賽G3靠著米德頓末節狂掃20分，最後以113比102逆轉擊退地主老鷹，但整場比賽最關鍵的時刻，還是第3節還剩29秒，老鷹後衛崔楊扭傷右腳踝退場，「兇手」竟是站在場邊的裁判。
吳申梅新歌〈由在你〉MV在棚內搭建歐洲華麗宮殿風造景，安排男女蒙面雙人舞，打造面具舞會、還原歌曲精髓。意想不到的是，高中時有過跳舞挫敗經驗的吳申梅，得知MV將有大量國標舞畫面，當下向導演毛遂自薦，她笑說：「我就是輸不起，想挑戰自己雪恥！」結果她練舞一個月，在開拍前2天總彩時嚴重扭傷，腳踝腫得像麵龜，一切恐功虧一簣，幸好團隊緊急找來女舞者代替她，吳申梅說：「導演對我很好，還是有保留幾個定點跳上半身的畫面給我，好感恩。」
幾乎所有人在成長過程中，都會經歷過數次扭傷的經驗，但大多沒有就醫，自行冰敷或貼上藥布，讓其自然恢復。只是在舊傷未癒的情況下，很容易造成足踝不穩定，一不小心又扭傷的次數將會大幅增加。當韌帶長期處在癒合不良的狀態，會形成慢性外踝不穩定，傷害足踝健康。
眼見著上季總冠軍暴龍將以4連勝之姿橫掃籃網晉級季後賽第2輪，他們最不想要看到的場面卻發生了，因為暴龍主控羅瑞竟在首節突然感覺左腳不適，只好提前退場接受治療，隨後暴龍官方也宣告，他在此役將因左腳踝扭傷不再回歸。
熱火在例行賽最後1天遭逢慘劇！昨以92比109遭到溜馬修理，除了落居東區第5種子，今年灌籃大賽冠軍德瑞克瓊斯更在第3節扭傷頸部，只能直接用擔架抬出場，本季幾乎提前宣告報銷。
