現代人生活忙碌、飲食不均衡、作息不正常，有時候工作起來就會發現腦袋卡卡的，或是話到嘴邊卻忘記要說什麼、打開冰箱不知道要拿什麼，營養師高敏敏在臉書粉專提醒，這些其實都是腦細胞活力在下降的警訊，想改善除了要調整作息、飲食習慣外，也可以透過食補來提供腦部所需的營養，包含香蕉、綠色蔬菜、南瓜等12樣食物。
隨著年紀增長，不少人常常忘東忘西，覺得自己記憶力大不如前，健忘的有點頻繁，不由得憂心忡忡。對此，營養師蕭瑋霖特別在臉書粉專PO文，分享飲食4關鍵，有助於增強大腦記憶力。
