蕭瑋霖 - 觸mii

蕭瑋霖

4種人最常放臭屁營養師：放慢吃飯速度很重要

觸快訊
2022/07/11

放屁是人體自然的生理現象，但如果經常放屁或放臭屁，就容易讓人很尷尬。營養師蕭瑋霖在臉書粉專指出，放屁的量、氣味，其實和飲食習慣息息相關，有4種人最容易放臭屁，包含愛吃特殊食材的人、愛吃炸物的人、健身的人以及長時間便祕的人，另外他還分享能夠幫助減少產氣的8個祕訣，讓大家遠離放屁困擾。

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老是忘東忘西？這樣吃增強大腦記憶力

觸快訊
2022/01/17

隨著年紀增長，不少人常常忘東忘西，覺得自己記憶力大不如前，健忘的有點頻繁，不由得憂心忡忡。對此，營養師蕭瑋霖特別在臉書粉專PO文，分享飲食4關鍵，有助於增強大腦記憶力。

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40歲後膠原蛋白每年少1％靠食物吃回來醫曝10養顏聖品

觸快訊
2021/12/16

膠原蛋白對於人體很重要，不只能保持皮膚彈性，還可以幫助對抗關節炎，不過研究發現，年齡邁入40歲後，每年將流失1%膠原蛋白，不僅如此，攝取過多糖分，也會影響膠原蛋白合成，不少人會靠膠原蛋白補充劑補充，但營養師表示，最重要的是透過食補調整，因為食物裡還含有其他營養素。

膠原蛋白營養師蕭瑋霖