上課或上班時間難免會感到疲累，不少人會趁著休息時間小睡片刻，急診科醫師翁梓華指出，午休小睡能讓精神變好，但如果時間過長，可能會讓睡眠進入深睡以及快速動眼期，導致影響晚上睡眠品質，建議最佳的小睡時長為10~20分鐘。
台中市政府警察局第四分局南屯派出所警員吳昂展、王翊馨，日前執行22至24時巡邏勤務，接獲民眾報案稱於台74線中彰快速道路往南下方向，見一台自小客車打故障燈號停靠路旁，恐須警察協助。
許多人有午睡習慣，不過要怎麼睡才不會愈睡愈想睡，或是導致晚上睡不著？英國睡眠慈善基金會（The Sleep Charity）執行長阿蒂絲（Lisa Artis）表示，午休有4大壞習慣要改，才能睡得好，又不影響晚上睡眠。
