知名導演及演員明金成，在近期心肌梗塞緊急送往醫院搶救，但最後仍不幸驟逝，親友也悲痛萬分；而在這個飲食高糖、高油、高脂等西化飲食的生活中，身體會經由肝臟代謝形成氧化三甲胺，而體內的氧化三甲胺如果過多，相當容易引起心肌梗塞等心臟疾病；因此我們也整理出4個會增加心臟負擔的生活習慣，快來一起看看吧！

>保暖工作未做好

根據研究指出，氣溫每下降1度，罹患心肌梗塞的機率也會增加1.5%至2%；當溫度降低或溫差過大，人體血管的平滑肌自然也隨著氣溫做收縮，進而容易造成血壓升高，增加心臟病發作的機率；生活在天氣多變的台灣，氣溫也是忽冷忽熱，出門前事先作氣溫查詢才能更好的做到保暖或避暑喔！

>三高

長期高血壓會導致心臟肥厚，進而也會引起心肌病變，增加心肌梗塞的發生率；高血糖則會影響血管動脈硬化，讓動脈血管管壁容易受損，容易引起腦中風、心肌梗塞等病變，而糖尿病患者較一般人更容易患有高血脂症，身體要健康飲食控制也相當重要。

>吸菸

菸害是造成心血管疾病的主因之一；香菸內的有害物質會破壞體內功能，進而造成慢性缺氧增加心臟負擔，同時罹患心臟疾病的機率也大大提升，吸菸者比非吸菸者有高達2~7倍的心血管疾病風險，千萬要多加注意！

>過勞及壓力

經常日夜顛倒、熬夜晚睡，長時間過度勞累及龐大壓力下，身體交感神經容易亢奮，增加心臟跳動、血流速度、血壓升高，同時也會分泌壓力激素，刺激交感神經亢奮，進而導致血管收縮，促使血管中斑塊破裂，增加心肌梗塞的風險，就容易對心臟造成影響。

每個人在面對疾病的症狀也是大有不同，除了每天要仔細觀察身體有無異常的變化外，身體的保健也相當重要，慢慢改善那些對身體有壞處的習慣，做好規律的運動，一起遠離疾病吧！