28歲的沈建宏將於3月11日入伍，兵役為期1年，他因單身，完全不擔心兵變問題，倒是過去1年多來在大陸做電商直播，工作忙碌很少運動，最擔心自己體力不好。他說，年前回台即開始調整生活作息，他從小拍戲不怕苦，但現在體能代謝都下降，很怕不耐操會暈倒，所以最近常約朋友打籃球、跑步。

當兵前夕，他邀好友陳奕、Teddy、李京恬、陳銳、倪倪及同屬達騰娛樂的藝人蔡詩羽、張又瑋、郭宇宸及高中同學共20多人，在KTV歡唱並舉辦「剃頭儀式」，讓大家參與他人生中大事。他準備2支電動剃刀、2支剪刀，第1刀由帶他18年的經紀公司老闆兼乾爹辛誌諭下手，接著是陳奕等其他20多位好友輪流上陣，陳奕還在旁提醒大家不要玩電動剃刀，因為萬一快沒電，剃頭真的會很痛。

沈建宏當晚任由朋友擺布，「這樣剃頭太開心了，我發現我朋友有點太多，我一顆頭好像不夠他們剃，1人1刀很快就剃完」。他說這是人生頭髮最短的一次，之前拍《阿青，回來了》剃平頭，但沒這麼短。還沒當兵的Teddy，第一次幫剃頭，剃完發現沈建宏很適合平頭，誇他五官更立體、超帥的。

當兵時，曾獲獎無數的「績優役男」陳奕，給沈建宏實際的經驗分享，推薦三合一沐浴乳是必帶品，「剃了平頭以後，會很享受那種一瓶從頭洗到腳的感覺」，並叮嚀他，5月過後天氣炎熱，加上營區人多，爽身粉很重要，零錢與內衣褲也要列入必帶清單。

(本文由 中國時報 提供)