女星陳翊萱出道多年，曾拍攝《危險花季》、《18歲的約定》等偶像劇，由於有雙語能力，時常在各大主持、活動或節目上現身。過往飽受體態困擾的她，曾在三個月內鏟肉11公斤，緊實的線條不只讓外界好奇瘦身祕訣，也吸引不少廠商注意，紛紛上門邀約合作。
陳翊萱透露減重期間，飲食部份要調整為低碳低糖，會以蛋白質和蔬菜為主，初期更是連水果都不碰，油脂的攝取也要以好油為主，例如：椰子油、堅果或橄欖油。過去沒有運動習慣的翊萱，為了瘦身更迅速、健康，請來一對一教練，起初被操到全身痠痛，但她沒有放棄，努力三個月終於看見一點成效，她在照鏡子時發現身材變緊實，腰圍更是少了八公分，原因就在於重訓會增加肌肉量，肌肉能幫助代謝脂肪，讓減肥變迅速又健康。