每天刷牙才能維持口腔健康，但你知道該擠多少牙膏才正確嗎？牙醫師葉昭孝指出，其實牙膏並不是擠越多越好，只需要「豌豆大小」即可，並且不管牙膏有沒有沾水，清潔效果其實都差不多，同時他也建議，有敏感性牙齒的人可以在刷牙後，將抗敏感牙膏塗抹在特別敏感的牙齒表面，停留10~20分鐘就能盡快改善。
擁有敏感性牙齒的人，不但吃冰、吃熱容易牙酸，就連洗牙時都會感到一陣酸痛，對此牙醫師曹皓崴指出，這是因為保護牙齒的「琺瑯質」和「象牙質」損壞了，才會導致牙齒敏感，建議平時刷牙不要太用力，可以先以相同的力道在手背上刷一下，若是會痛就代表太大力了。
