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宅在家也要顧肌力 名醫帶練「大力金剛腿」提臀瘦小腹

隨著疫情升溫，大多數的人都謹守「沒事不出門，不出門沒事」的律則，居家避免群聚。不過以往常到健身房鍛鍊的肌力，可不能因為宅在家而放鬆。預防醫學醫師洛桑加參帶領居家肌力操，簡單小動作卻有大效果，還能提臀瘦小腹。