一名網友表示，每年入冬時她都會覺得喉嚨卡卡、扁桃腺腫脹，每周可能還會咳出小結石，明明她每天都喝1500cc的水、刷超過3次牙，吞口水卻仍有異味。近日她突發奇想拿棉花棒擠壓扁桃腺，沒想到真的擠出大大小小的結石，讓許多網友看了全都驚呆！
不論是染上新冠肺炎、一般感冒，還是天氣變化引發過敏，如果喉嚨老是有痰，實在很不舒服。除了遵照醫囑服用藥物之外，還有甚麼方法可以減緩生痰、或讓痰液變淡容易排除，營養師推薦從飲食調整做起的簡單方法。
台灣本土疫情持續狂燒，雖不少製作單位在開工或錄影前都會快篩，但病毒傳播太快，許多藝人相繼確診，而「北一女神」蔡瑞雪日前也確診新冠，經過多日治療稍微好轉後，她即在個人YouTube頻道「 Snowbaby瑞雪」分享自己整段確診過程與緩解症狀方法。
不知道你有沒有這樣的經驗？喝完牛奶後覺得喉嚨有點卡卡的，好像有痰一樣，有時候嚴重一點還要吞點口水順順喉嚨？
