來自法國的Youtuber「我是路易」以樂觀性格和幽默談吐小有名氣,來台定居高雄的他能說一口流利中文,與台灣女友Ada交往甜蜜穩定,哪料女方因幼年被家暴,罹患創傷後壓力症候群(PTSD),記憶力逐漸衰退,不只是年輕記憶,也常不記得小倆口交往點滴,讓他決定精心送上大禮,當場將對方給逼哭。
台鐵太魯閣號發生令人痛心不已的意外事件,許多家庭瞬間破碎,天人永隔。重大創傷不但衝擊當事人及親族朋友,也讓人感嘆無常,形成集體創傷。事實上,不僅是遭逢意外,人生中難免遇上天災、挫折等,都會造成身心創傷。但專業諮商心理師林萃芬指出,在美國,遇上重大事故時,有五到六成民眾會諮詢心理師,積極為心靈復健。但在台灣,民眾民眾很少主動使用心理諮商相關資源。有沒有進行心理諮商,差別在哪裡?林萃芬在《鍛鍊心理肌力》書中詳細說明。以下為重點書摘:
太魯閣號 408 車次列車昨出軌,造成至少50人死亡、175人受傷。精神科醫師表示,災難發生後,包括當事人、救難人員短暫時間內都會產生急性壓力反應,尤其看著親友罹難的乘客,會不斷回想起災難畫面、做惡夢、無法放鬆等,若持續1個月症狀都未緩解,則可能產生創傷後壓力症候群,提醒身邊的人多陪伴、傾聽,協助他們走出來。
公視、myVideo《火神的眼淚》16日釋出由林柏宏飾演的消防員「張志遠」角色花絮,他透露角色在工作上非常嚴肅、專注且一絲不苟。為戲他穿上全套裝備,背上氣瓶衝火場救援,事後竟腰痠了1個禮拜,另外還有個開藥瓶動作,林柏宏不斷劃傷手指,開拍時卻專業呈現,導演蔡銀娟才發現林柏宏主動拿了很多過期的小藥瓶回家一直練,讓她很感動。
臨床身心學(Clinical Somatics)是一種神經肌肉教育方法,幫助釋放長期緊繃的肌肉,恢復自然的姿勢、動作,還能消弭疼痛——這一切無需仰賴藥物或手術。最棒的是,這門創新的科學將權力放在你手裡。你不需特殊訓練,也不需支出昂貴費用而反復向治療師尋求診治。臨床身心學的練習可以居家自己進行。