蔡佩軒（Ariel）近來推出新單曲〈青春有你2021〉、〈急不來的，就讓它慢吧〉及發行新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》，正值宣傳期卻受疫情影響而暫停工作。她趁居家防疫時創作音樂、剪輯影片，也利用早上空檔做瑜伽、有氧運動，可消水腫、提振精神。

由於蔡佩軒家在山上，去健身房不方便，因此她習慣在家運動，分享早上適合做瑜伽或高強度有氧運動，也會看YouTube上的健身教學影音，享受爆汗運動，她希望居家防疫期間可多運動增加肌肉量，讓身材線條更好看。

她目前跟家人一起住，平時都是媽媽煮三餐，她私下則喜歡烘焙，自虧已居家1個月，最近才第1次進廚房，用家裡新買的烤箱自製美味的麵包布丁，預告下次會製作燕麥餅乾等健康小點心。

蔡佩軒直言長時間在家很放鬆，只是無聊就想吃東西，經過廚房隨手就會開冰箱，很擔心會變胖的她開始控制飲食，規定只吃正常三餐，晚餐不能吃太多，其餘時間也都不吃其他食物，笑說：「真的需要克制，很可怕。」

她也提到另一個瘦身小方法，早晨時身體經過整夜休息，體重通常是最輕，她最近改成晚上量體重，累積一天的進食體重也會較重，希望藉此謹惕自己白天不要吃太多，期許當疫情平穩、出關工作時，她的身材別變胖。

(本文由 中國時報 提供)