植物性蛋白越來越受關注，醫師建議，因植物性蛋白較不易刺激血糖，讓人不容易飢餓，所以有助於減重者作為蛋白質來源，且用植物性蛋白來取代部份的動物性蛋白，能降低10%的死亡率，他推薦9種植物性蛋白，其中南瓜籽每100克含有33克蛋白質，含量遠高於其他植物性蛋白，也令人驚艷。
全食物的健康概念日漸普及，尤其是水果除了果肉能食用外，其果核經常富含多種營養素，但營養師表示，許多水果籽富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，但也有些水果籽內含化學成分，咬破恐釋出對人體有害的物質，不建議民眾食用。
【愛傳媒左化鵬專欄】油桐樹蔭下，揀拾了幾粒樹的種籽，大小如乒乓球，我拿在手上把玩了一會兒，又放回原處。他們是油桐樹的寶寶，就讓樹媽媽繼續呵護他們，快快長大，我們明年再見。
「長腿女神」隋棠2015年與Tony結婚，如今已是3個孩子的媽媽，她轉移事業重心，除了照顧家庭外，還開創個人服飾品牌，今年又多了新身分，成為《蝴蝶朵朵》計畫的種籽講師「棠棠姐姐」，數個月來long stay屏東，對象是當地學童，利用繪本來落實兒童性侵害防治的觀念，多重身分也讓隋棠更多元地理解人群與社會，今她po文點出現代人通病，缺乏某重要觀念，因此陷入惡性循環。
