天氣變冷了，不少人會喝熱飲暖身，例如薑茶、燒仙草、熱可可等，但每種熱飲營養素和熱量都不同，飲用時也要注意糖分。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」分享6類冬季熱飲的小提醒，若是喝沒有加牛乳的熱可可，不僅沒有暖身的效果，反而會使手腳更冰冷。
新竹5歲男童每天起床打噴嚏、流鼻涕伴咳嗽，8歲小朋友則反覆鼻塞、流鼻涕及睡覺張口呼吸等症狀，中醫大新竹附設醫院中醫科醫師鄒曉玲以穴位敷貼的「冬季三九貼」治療後，媽媽都發現孩子鼻過敏症狀明顯改善，感冒頻率也減少。
自製黑糖薑母茶讓你暖心又暖身，薑母茶除了在冬天可以祛寒，對容易手腳冰冷的女性來說也十分適合，YouTuber「肥大叔Fat Uncle」分享以老薑與黑糖的黃金比例，做出養生黑糖薑母茶。
