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年節更要注意心臟狀況！有利心血管食物一圖全包

春節長假已經展開，許多人都覺得放假比平日上班更繁忙，不是塞在來往交通路上，就是頻繁與人交流，能休息的時間反而變少。像這樣與日常不同作息的日子，常是心血管疾病的好發時機。除了盡量維持正常作息、不要熬夜、避免久坐及暴飲暴食、過度飲酒之外，中醫師何顯亮指出，年節期間也可多搭配對心血管有利的食材，幫助身體維持正常運作。