天氣越來越炎熱,外出時一定要隨時補充足夠的水分,避免中暑;有許多人會在運動時搭配運動飲料補充流失的營養,來維持體內電解質和水分的平衡。但是有藥師提醒,除非運動超過一小時以上,並且有明顯出汗及感到喘,才有必要透過喝運動飲料來補充能量。較為緩和的運動,補充水分就可以了,不必喝運動飲。
炎炎夏日,總是汗如雨下,惱人的體味也越來越重,不少人會使用止汗劑減輕異味,卻又無法發揮最大功效。對此,微笑藥師廖偉呈特別在臉書粉專分享使用止汗劑的正確時機,以及注意事項。