過年放假期間不少人放鬆自我，不但餐餐大魚大肉，還經常熬夜打牌、追劇，如今年假即將結束，應該要盡快回歸正常生活，卻發現健康似乎亮起紅燈！營養師高敏敏在臉書粉專列出6個「年假症候群」，並針對這些症狀給出解決辦法。
調配混合油有點像魔法，多少基底油配幾滴精油，每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果。芳香療法達人蕭秀琴指出，先選最喜歡的味道，以及這瓶混油的主要目的是什麼，想強調哪一款精油的作用為主，以此為起點來調配。像是長假期間，長時間與親人相處，可能也讓身心承受壓力時，精油中有一瓶氣味很受大眾歡迎，尤其是男性，有助舒緩壓力。
