才剛開工，工作就立刻排山倒海而來！長期工作被壓得喘不過氣，卻也一直無法從中獲得成就感，只要一想到上班就完全提不起勁，甚至開始萌生自我懷疑的念頭，這樣的狀況到底該怎麼紓解才好呢？
長達九天的年假進入尾聲，覺得身心都累到最高點，不想面對即將到來的上班上課日嗎？有時候只需要一兩句戳中內心的金句，就能得到滿滿正能量。來自美國的圖文作家詹姆斯諾柏瑞，曾經歷經一段憂鬱的人生黑暗期，偶然在二手書店邂逅了一本禪意滿滿的書籍。他發現，領悟得愈多，就愈豁達自在，於是想用這份體悟來幫助更多身處相同境地的人，重迎曙光。他透過創作來延續助人心願，在《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》書中，一場跨越國界的大熊貓與小小龍」旅程於是展開。
在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物？
