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設貪睡鬧鐘會疲憊4小時 醫籲起床別做3件事

許多人在早上鬧鐘響起的時候，都會忍不住按下「貪睡」功能，讓自己再多睡個幾分鐘，不過一名英國醫生就拍片警告，這個行為不但沒辦法睡得更飽，反而還會讓人越睡越累，甚至疲憊長達4個小時；此外他也分享了其他2個睡醒後不該做、但人們卻很常犯的錯誤。