英國女王伊莉莎白二世9月8日辭世，享耆壽96歲，是英國最年長、在位最久的君王，營養師高敏敏分享女王的長壽秘訣「麥得飲食」和女王的一日菜單，並分享「麥得飲食」中的10大健腦食物，包括深色蔬菜、各色蔬菜、堅果、莓果、雞肉、豆製品等，有維持大腦健康、延緩失智的效果。
自5月中全台進入三級警戒，大家生活型態全面改變，各式各樣的壓力襲來，讓身體肌肉和心靈都感到疲累，大家更需要紓緩壓力的管道。隨著疫情趨緩，各大美容SPA中心終於開始陸續恢復服務，REVIVE、克蘭詩、歐舒丹推出的身體課程藉由專業按摩手法，讓身心靈徹底放鬆，達到深層舒壓的目的。
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