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男人硬起來！醫曝5大營養素 有效維持好「精」力

想要維持身體健康，除了透過運動和規律的生活作息以外，飲食也是很重要的一環。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻指出，男人若是想要維持「好精力」，可以從食補做起，精氨酸、鋅、維生素E、CoQ10與維生素C，這5大營養素都可以幫助保養生殖器官的健康。