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半夜常驚醒？醫曝7大NG行為 睡前飲酒、房間太亮都上榜

良好的睡眠是維持健康最重要的條件之一，但現代不少人都有睡眠問題，一個晚上常常醒來好幾次，根本沒辦法睡好覺，胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專指出，有7大原因會干擾睡眠，包含房間太亮、壓力太大、睡前吃太飽等。