28日一項發表在英國期刊《科學報告》(Scientific Reports)的研究表明,挖鼻孔看似平凡無奇的動作,卻可能導致細菌趁虛而入直達大腦,增加罹患癡呆症的風險。
大腦運作系統是否順暢,左右一個人的生活品質;相對的,不良日常習慣則會破壞大腦功能,造成惡性循環。專家指出,雖然許多因素都會傷害大腦健康,但4個行為影響最大,包括久坐、缺乏社交活動、睡眠不足以及長期壓力。 但好消息是:比起傷腦的飲食習慣或慢性疾病,這4種行為相對容易改善多了。
睡眠是修復大腦功能的時機,好好睡一覺對大腦的重要,已有多篇研究報告證實。近期研究更是表明,社會中堅份子的中年族群如果睡眠不足,尤其長期每晚睡眠時間少於5小時者,未來罹患癡呆症的失智風險就會倍增,壽命也會大打折扣。
1998年所上映的電影《楚門的世界》,故事描述男主角所生活的海景小鎮及家人、朋友,皆是受人刻意創造出來的假象,最後發現一切都是騙局,才想盡辦法成功逃脫,沒想到類似的場景竟真的發生在現實生活中。澳洲塔斯馬尼亞州的一處神秘小鎮,雖然也有著與一般小鎮一樣的建築物及街道景觀,但居住在裡面的,卻只有「老年人」。