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便利商店怎麼吃得健康又均衡？營養師曝「挑食」5原則

現代人生活忙碌，有不少人為了方便而成為「外食族」，便利商店就是其中一個選擇，不過偶爾也會擔心營養不均衡而影響到身體健康，甚至出現體力不佳、體重居高不下的危機。營養師王證瑋分享，其實只要懂得「挑食」，在便利商店也可以吃得營養健康，並列出5大選擇食物的原則。