李沛綾曾是民視當家花旦，演出多部知名戲劇《飛龍在天》、《金枝玉葉》、《娘家》等。她出道25年，近來跨足歌壇發行首張EP《LongStay 2020》，一圓歌唱夢。為了發片，44歲的她，靠著運動、飲食調配在1年內成功鏟肉18公斤，呈現最佳體態，她身高168公分，目前體重52公斤。

她與圈外老公婚後育有1子，息影4年再復出，提到去年底以人工受孕方式生下第2胎女兒，體重一度飆到70公斤，當時努力瘦身，「慢跑、瑜伽增加肺活量及肢體延展，沒想到除了對唱歌有幫助，還有體力又唱又跳」，但她現在對身材仍不滿意，盼練出腹肌跟馬甲線。

李沛綾新作邀來「貴人」鄭進一擔任製作人，2人相識是因為資深演員楊慶煌介紹，她打趣說楊慶煌是媒人，並提到鄭進一原本想要栽培的是她13歲兒子。鄭進一很欣賞她兒子外型帥氣、又會吹薩克斯風，鄭進一除了認她兒子當徒弟，3年前的小巨蛋演唱會還想邀她兒子當嘉賓。他們每次見面，鄭進一都會鼓勵她回歸舞台，促成這次發片合作，讓她很感動。

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