明天就是除夕了，迎接農曆春節到來，家家戶戶除舊布新、貼春聯、買年菜準備過好年，但兔年十二生肖的運勢又如何？命理師蔡上機以紫微斗數分析十二生肖六大運勢，洞察先機趨吉避兇。
跑步是訓練心肺功能、減重最方便的運動之一。但在跑步機上跑和去戶外的操場或人行道跑，其實運動效果有差異，那麼該怎麼調整才能達到最佳的減重效果呢？
