長期喝手搖飲、攝取過多糖分，恐造成身體負擔，長期定居台灣的美國正妹崔璀璨表示，她親自到3間手搖飲買了各種甜度的綠茶，經測試後發現，即便是無糖綠茶，最低還是有5.9克的糖，讓崔璀璨驚呼只要生活在台灣，有非常大的機率在飲食上是不安全的。
一名男子每天最少喝4杯奶茶，長期下來導致他暴肥，後續更出現腹痛、噁心與嘔吐的症狀，就醫檢查發現他竟罹患糖尿病、三高、急性腎損傷與心率失常等8種不同的疾病，甚至一度被送進ICU治療，所幸現在病況已好轉。對此，醫師示警，長期攝取過量的糖份會讓身體超負荷，建議大家要多多喝水。
蜂蜜被視作自然界中天然的糖漿，不少養生的飲食方式也會建議可以將蜂蜜加入在其中。不過蜂蜜中究竟有什麼養分？又對身體有什麼樣的好處？和黑糖、砂糖相比哪種比較健康？實際上的真相或許顛覆了我們的想像。
