專利L-137植物乳酸菌
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吃得好還要吃得對 營養師教你飲食三撇步提升生活品質
炎夏高溫易使人沒胃口，常常有一餐沒一餐的亂吃，或是喝手搖冷飲來消暑甚至取代正餐，日復一日不良的飲食習慣累積，導致營養以及水分都攝取不均衡。我們在夏季胃口不佳的時候該怎麼吃，才能吃得健康並維持體力與活力呢？吳兆芝營養師建議，其實只要留意以下三點，便能夠有元氣地度過炎夏喔。
炎夏高溫易使人沒胃口，常常有一餐沒一餐的亂吃，或是喝手搖冷飲來消暑甚至取代正餐，日復一日不良的飲食習慣累積，導致營養以及水分都攝取不均衡。我們在夏季胃口不佳的時候該怎麼吃，才能吃得健康並維持體力與活力呢？吳兆芝營養師建議，其實只要留意以下三點，便能夠有元氣地度過炎夏喔。
