洗臉後最佳的保溼時間是多久？答案是5分鐘內保水效果最好！皮膚科醫師，研究發現，洗完臉若馬上塗上保溼乳液，保溼效果可維持最久，至於面膜最佳使用時間則為10分鐘，因「角質層吸水有極限」，敷太久反而造成反效果。

台北林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，許多人追求看起來年輕，就需要常常保溼，讓角質層富含水分，看起來就會光滑、細緻、柔軟，保溼化妝品配方中多會添加「溼潤性保溼劑」、「封閉性保溼劑」，而大部分的產品同時包含這兩個成分，相互配合達到較高的保溼效果。

不過，許多人對保溼有不少迷思，例如以為只擦蘆薈膠保溼就足夠了，或是以為保溼精華液越黏稠，保溼效果越好？實際上，蘆薈膠建議搭配乳液、乳霜才能達到更佳的保溼功能。

也有民眾一直以玻尿酸來補水卻無法改善乾燥，黃毓惠表示，玻尿酸分子量大，僅能停留在肌膚表層，雖然有吸水的功效，使用上建議要搭配礦物油等封閉性保溼劑一同使用，才能改善乾燥恢復潤澤。

而常見的保溼噴霧，當皮膚表面水分蒸發時，會讓皮膚屏障功能變差，反而會使肌膚更乾，建議噴完仍要補上乳液或乳霜。

黃毓惠表示，保溼是維持皮膚的保險程序，尤其是膚質敏感者，千萬不要等到已經感覺皮膚緊繃乾燥時才使用保溼產品，「已經太遲了」。

至於最佳的臉部皮膚保養時機，她指出，就在「洗臉後的5分鐘內」，黃毓惠表示，日本研究發現，洗完臉後，馬上塗上保溼乳液，保溼效果可以維持一小時以上。至於面膜使用時間，即使是再溼潤的面膜，因為角質層吸收水分時間僅10分鐘，因此建議不要敷太久，避免達到反效果。

(本文由 中國時報 提供)