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空腹禁忌
空腹吃這5類食物既胖又傷胃 香蕉、豆漿竟都NG
觸食旅
2021/06/05
飲食跟健康息息相關,不但要求均衡,吃得幾分飽也是一大學問;雖然身體攝取的能量不足,會讓免疫力下降,但能量太過,也會壓抑免疫系統,過猶不及都不好,最好的方式就是定時定量,且只吃七分飽。
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